Ходьба с палками это уже сформированный отдельный вид спорта, при котором используется определенная постановка ходьбы со специальными приспособлениями – палками. Несомненные преимущества ходьбы с палками заключаются в следующем: снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивной ходьбы, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение, можно заниматься самостоятельно или с группой в любое время года в любом месте, улучшает настроение. Во время прогулки говорили о пользе физических занятий, о красоте окружающей природы, о лекарственных травах в наших лесах, да и просто общались, радовались жизни.
